Pilates ist eine Trainingsmethode für den Körper und Geist, den Joseph Pilates erfunden hat. Pilates basiert auf einer Verbindung zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden und umfasst Übungen, die die Muskeln stärken, die Haltung verbessern und die Beweglichkeit fördern. Es ist heute eine beliebte Form des Ganzkörpertrainings.