Sportangebot

Badminton stellt hohe Ansprüche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin Konzentrationsfähigkeit und taktisches Geschick für ein gutes Spiel. Lange Ballwechsel und eine Spieldauer ohne echte Pausen fordern eine gut entwickelte Ausdauer. „Ein Badmintonspieler sollte verfügen über die Ausdauer eines Marathonläufers, die Schnelligkeit eines Sprinters, die Sprungkraft eines Hochspringers, die Armkraft eines Speerwerfers, die […]

Der Verein hat weiterhin die Hoffnung, die Sportart Basketball in Huntlosen zu etablieren. Dafür suchen wir Jugendliche (=>16 Jahre) oder Erwachsene, die Interesse an einem fundierten Aufbautraining haben., Meldet euch über die Kontaktmöglichkeit der Homepage oder direkt bei Swen Schrinner unter 1594.

In diesen beiden Kursen werden gezielt die kritischen Zonen Bauch, Beine und Po angesprochen. Spezielle Übungen für die relevanten Muskelgruppen erbringen ihren Effekt durch die Wiederholungen, ein effektives Training sorgt zudem für eine Straffung der entsprechenden Hautpartien. Durch den Einsatz von Stepbrettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase […]

Jeweils Donnerstags in der Zeit von 20.00 bis 21.00 Uhr treffen wir uns im Vereinsraum des Küsters Hus, um gemeinsam zu verschiedenen Tanzrichtungen Choreographien einzustudieren. Bisher haben wir Choreographien aus den Bereichen Aerobic, Jazzdance, Linedance und HipHop erarbeitet. Bei der großen Turnhalleneröffnung im Jahr 2007 waren wir auch dabei!!

Eine aktuelle Übersicht der Nutzungsfenster findest du unter dem Reiter „Service/ Downloads“. Übrigens werden ab sofort die Nutzungsausweise für das Jahr 2020 frei gestanzt, Dazu hinterlegt euren Ausweis bitte in den bereitgestellten Kasten. Die Leerung erfolgt jeweils donnerstags, die Rückführung dann zeitnah! Vorweg die Feststellung, dass der Fitnessraum ausschließlich für präventives Training konzipiert ist und […]

An dieser Stelle der Hinweis, dass die Teilnahme am kostenintensiven Gerätturnen einen (zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag zu entrichtenden) Aufschlag in Höhe von 60, oo € jährlich erforderlich macht.

Aus zeitlichen Gründen wurden die ehemals getrennten Gruppen der Kinder sowie der Jugendlichen zusammengeführt.

Kinder brauchen Spielräume, in denen sie ihre Fähigkeiten testen, ihre Grenzen entdecken und abstecken können!In spielerischer Form wird die Körperwahrnehmung verbessert und Spaß an der Bewegung vermittelt. Die Entwicklung des Gleichgewichtssinns sowie die Förderung zunehmender Balancierfähigkeit erfahren hierbei besondere Beachtung!Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Kinder der Altersgruppe 4 bis 6 Jahre und findet donnerstags von […]

Bewegung – für Kinder ein MUSS! Spielerisch werden Bewegungserfahrungen gesammelt, die Grundlagen aller Sportarten sind. Die Förderung der Grundfertigkeiten, wie zum Beispiel Balancieren, Hüpfen, Schwingen und Rollen, stehen im Mittelpunkt des Kinderturnens. Es holt die Kinder dort ab, wo sie sind – in ihrem für die gesamte Persönlichkeitsentwicklung wichtigen Grundbedürfnis, sich zu bewegen.

Mit Inbetriebnahme der Halle Marschkamp zu Beginn des Jahres ´07 konnte durch die frühzeitige Schulung von „Spezial-Übungsleitern“ sofort ein Top-Rope-Kletterangebot für Kinder zwischen 10 und 14 Jahren ins Leben gerufen werden. Die vielfältigen Möglichkeiten, sich an der 7 Meter hohen Wand mit der Schwerkraft und den eigenen Körperkräften auseinander zu setzen, ließen die Teilnehmerzahl beständig […]

Seit August 2009 bietet der Turnverein diese spezielle Form des „Tanzes in Reihe“ immer dienstags im Vereinsraum des Kösters Hus, Bahnhofstraße 84 (rückwärtiger Teil des Büchereigebäudes am Buswendeplatz der Grundschule) an und freut sich darüber, dass dieses Angebot über zwei Dutzend Menschen begeistert und sich somit mehr als etabliert hat. Line-Dance ist eine Tanzform, bei […]

Am Mittwoch, 15. Jan. startet ein neuer Durchgang „Wohlfühl-Gymnastik für Männer“ mit 11 Veranstaltungen (bis 01. April) zu je 90 Minuten. Dieses Angebot kann gegen eine Gebühr auch im Kursmodus besucht werden.Für nähere Information rund um dieses Angebot steht Helmut Gesierich stets gerne zur Verfügung! Die „bewegten Männer“ beim TV HuntlosenWohlfühl-Gymnastik der besonderen Art! Gymnastik […]

Regelmäßig treffen sich hier Männer jeden Alters, um sich gemeinsam fit zu halten- Basketball und gymnastische Übungen zur Kräftigung bzw. Erhaltung z. B. der Rücken- und Bauchmuskulatur haben dabei ihren festen Platz!Eine Anmeldung ist nicht erforderlich: Kommen, mitmachen und schwitzen!

Seit dem 27.2.12 bietet die ausgebildete Kursleiterin Elke Free montags Pilates an. Zu den zwei inhaltlich identischen Gruppen können sich Interessierte zu den oben genannten Zeiten im Vereinsraum des Kösters Hus (rückwärtig im Büchereigebäude) einfinden.

Montags und/oder mittwochs treffen sich interessierte Männer und Frauen in der Turnhalle Grundschule, um unter der Leitung von Gaby Hahn Übungen für den Rücken durchzuführen.

Unsere Seniorengruppe umfasst aktuell Frauen im Alter zwischen 72 und 89 Jahren. Jeden Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr treffen wir uns in der Schulsporthalle (Bahnhofstraße) unter der Leitung von Gaby Hahn zur Gymnastik mit oder ohne Musik – mit oder ohne Handgeräte. Wir wollen unseren gesamten Körper fit und elastisch halten – mit Spaß und guter Laune – perfekt wollen […]

Huntlosen ist keine „tischtennisfreie Zone“ mehr! Es geht bei uns zwar nicht um Punkte, Platzierungen, Medaillen und Pokale, dafür genießen die Freude am Tischtennisspiel sowie Geselligkeit bedeutenden Stellenwert! Wer Lust, Laune und Zeit hat, die kleine weiße Zelluloidkugel unter diesen Voraussetzungen engagiert übers Netz zu jagen, der ist bei uns ein stets gerne gesehener Sport- […]

Die gemischtgeschlechtliche Donnerstagsgruppe der Huntloser Volleyball-Urväter und Urmütter besteht seit nunmehr über 28 Jahren und die Tatsache, dass einige Teilnehmer seinerzeit der Premiere beiwohnten, ließe vielleicht vermuten, es handele sich hier um eine Horde lahmer Greise… aber weit gefehlt!. Die Altersspanne reicht aktuell vom Jugendlichen bis zum Rentner und dennoch harmoniert man erstaunlich gut. Allwöchentlich […]

Wandern könnte man als aktive landschaftsorientierte Erholungsform zu Fuß definieren. Und so treffen wir uns deshalb auch regelmäßig bis unregelmäßig mehrmals im Jahr an einem Sonntag zu einem lockeren Spaziergang in/um Huntlosen oder die nähere Umgebung. Die Distanz der zu begehenden Strecke beträgt dabei in der Regel sieben bis zehn Kilometer und ist wohl (fast) […]

Seit dem 9.1.18 bietet die lizensierte Trainerin Sabine diese abwechslungsreiche Bewegungsform jeweils dienstags von 18:30-19:30 Uhr im Vereinsraum des Kösters Hus an. Der gravierendste Unterschied der Goldversion zum allseits bekannten Zumba ist sicher die deutlich moderatere Intensität des Tempos sowie der Bewegungsabfolgen, beides wird sehr präzise an den Bedürfnissen und am Leistungsvermögen des Teilnehmerfeldes ausgerichtet […]

Männergymnastik

 

Übungsort: Vereinsraum in Kösters Hus

Übungszeiten:
Ab Mi., 15.Januar 2020, 11 Veranstaltungen (bis 1.4.) zu je 90 Minuten (auch als Kursblock buchbar!)

Übungsleitung:
Helmut Gesierich, helmut.gesierich@tv-huntlosen.de, Tel.: 04487 / 9982909

Am Mittwoch, 15. Jan. startet ein neuer Durchgang „Wohlfühl-Gymnastik für Männer“ mit 11 Veranstaltungen (bis 01. April) zu je 90 Minuten. Dieses Angebot kann gegen eine Gebühr auch im Kursmodus besucht werden.
Für nähere Information rund um dieses Angebot steht Helmut Gesierich stets gerne zur Verfügung!

Die „bewegten Männer“ beim TV Huntlosen
Wohlfühl-Gymnastik der besonderen Art!

Gymnastik im Allgemeinen … ist ja ganz in Ordnung !
Gymnastik für Männer … muss das überhaupt sein ?
… und dann auch noch „Wohlfühl“-Gymnastik … ist das nicht schon grenzwertig ?

Typisch „männliche“ Einstellungen und Äußerungen während der vergangenen Jahre und Jahrzehnte, die sich inzwischen bereits weitgehend selbst überholt haben!
Die Realität stellt sich heute anders dar – deutlich positiver!
Quälende Kraftakte und schmerzende Muskelspiele sind „out“ – sanfter Gesundheitssport liegt voll im Trend!

Seit dem Herbst 2012 befindet sich im Bewegungsangebot des TV Huntlosen auch “Wohlfühl-Gymnastik für Männer“, dessen Premiere am 10. Oktober mit 14 „Wohlfühl-Debütanten“ über die Bühne ging. Inzwischen wuchs die Anzahl der Teilnehmer, die sich auf sanft-intensive Weise „fit und geschmeidig“ halten wollen, auf mehr als 30 (in drei Gruppen) an – in einer Altersspanne von etwa 40 bis 80+ Jahren.
Es wird Wert gelegt auf relativ kleine Gruppen von max. zwölf Personen, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können!
Grundsätzlicher Inhalt des Gymnastikprogramms
Aus der funktionalen Gymnastik heraus gestaltet sich ein abwechslungsreicher „Gymnastik-Mix“ mit anregenden, belebenden und aufbauenden Übungen aus „Shibashi“, „Pilates“, „Yoga“, Rücken- und Beckenbodenübungen, Wirbelsäulen-Gymnastik, Fuß- und Fingerschulung, durchsetzt mit leichten Lauf- und Lockerungsabschnitten. Einen wichtigen Teil nimmt die „Sturzprophylaxe“ ein mit speziellen, variantenreichen Balance-Übungen mit und ohne Gerät.
Das Ganze wird grundsätzlich keine schweißtreibende Angelegenheit, vielmehr eine angenehme, funktionale und wirkungsvolle „Wohlfühl-Mischung“ aus Konditions-, Koordinations-, Konzentrations- u. Meditationsübungen sowie Muskelfunktions- und Entspannungstraining u. a. mit Anteilen aus Yoga, Pilates u. Shibashi … Das Ganze läuft ab bei jeweils passender Musikuntermalung. Für jede dieser Veranstaltungen über 90 Minuten wird ein eigenes Programm mit individuellem Übungsschwerpunkt entwickelt!
„Spaß an der Sache haben!“
Der Durchführende, Helmut Gesierich, setzte seine Grundidee von dieser Art der Gymnastik im Jahre 2000 in 63834 Sulzbach am Main (b. Aschaffenburg/Bayern) mit anfangs nur fünf Männern in Bewegung (damaliger Originalton: „Gymnastik ist doch nur etwas für Frauen und Kinder!“). Binnen kurzem jedoch wuchs die Anzahl der Mitmacher, auch aus den Reihen der „Anfangsskeptiker“, derart an, dass mehrere Gymnastikgruppen etabliert werden mussten.
Gesierichs Devise seit Anbeginn: „Hauptsache ist, die Männer fühlen sich wohl und haben Spaß an der Sache!“ Bei der Durchführung seiner Übungen findet ausschließlich Kleingerät Verwendung, nach dem Motto: „Mit kleinen Dingen Großes bewirken!“ Es sind in der Tat Kleinigkeiten, u.a. Tennisball, Seil, Igelball, Theraband, Luftballon, die es dem Teilnehmer ermöglichen, ganz locker auch zuhause „im stillen Kämmerlein“ alle präsentierten und empfohlenen Übungen nachzuvollziehen. Man braucht dafür nicht unbedingt Sporthallengerät!

Helmut Gesierich (Jahrg. 1944), der im März 2012 aus familiären Gründen den Ortswechsel vom Süden in den Norden vornahm, hält sich durch regelmäßigen Besuch von Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen der Sportverbände stets „auf dem Laufenden“. Er verfügt aktuell über zwei Übungsleiter-Lizenzen:
C – „Breitensport“ sowie B – „Sport mit Älteren“.
In früheren Jahren war G. übrigens auch als Trainer und Übungsleiter für Tischtennis, Schwimmen und Kunstradfahren tätig – jeweils im Rahmen des Leistungssports!

Sportangebot

Badminton stellt hohe Ansprüche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin Konzentrationsfähigkeit und taktisches Geschick für ein gutes Spiel. Lange Ballwechsel und eine Spieldauer ohne echte Pausen fordern eine gut entwickelte Ausdauer. „Ein Badmintonspieler sollte verfügen über die Ausdauer eines Marathonläufers, die Schnelligkeit eines Sprinters, die Sprungkraft eines Hochspringers, die Armkraft eines Speerwerfers, die […]

Der Verein hat weiterhin die Hoffnung, die Sportart Basketball in Huntlosen zu etablieren. Dafür suchen wir Jugendliche (=>16 Jahre) oder Erwachsene, die Interesse an einem fundierten Aufbautraining haben., Meldet euch über die Kontaktmöglichkeit der Homepage oder direkt bei Swen Schrinner unter 1594.

In diesen beiden Kursen werden gezielt die kritischen Zonen Bauch, Beine und Po angesprochen. Spezielle Übungen für die relevanten Muskelgruppen erbringen ihren Effekt durch die Wiederholungen, ein effektives Training sorgt zudem für eine Straffung der entsprechenden Hautpartien. Durch den Einsatz von Stepbrettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase […]

Jeweils Donnerstags in der Zeit von 20.00 bis 21.00 Uhr treffen wir uns im Vereinsraum des Küsters Hus, um gemeinsam zu verschiedenen Tanzrichtungen Choreographien einzustudieren. Bisher haben wir Choreographien aus den Bereichen Aerobic, Jazzdance, Linedance und HipHop erarbeitet. Bei der großen Turnhalleneröffnung im Jahr 2007 waren wir auch dabei!!

Eine aktuelle Übersicht der Nutzungsfenster findest du unter dem Reiter „Service/ Downloads“. Übrigens werden ab sofort die Nutzungsausweise für das Jahr 2020 frei gestanzt, Dazu hinterlegt euren Ausweis bitte in den bereitgestellten Kasten. Die Leerung erfolgt jeweils donnerstags, die Rückführung dann zeitnah! Vorweg die Feststellung, dass der Fitnessraum ausschließlich für präventives Training konzipiert ist und […]

An dieser Stelle der Hinweis, dass die Teilnahme am kostenintensiven Gerätturnen einen (zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag zu entrichtenden) Aufschlag in Höhe von 60, oo € jährlich erforderlich macht.

Aus zeitlichen Gründen wurden die ehemals getrennten Gruppen der Kinder sowie der Jugendlichen zusammengeführt.

Kinder brauchen Spielräume, in denen sie ihre Fähigkeiten testen, ihre Grenzen entdecken und abstecken können!In spielerischer Form wird die Körperwahrnehmung verbessert und Spaß an der Bewegung vermittelt. Die Entwicklung des Gleichgewichtssinns sowie die Förderung zunehmender Balancierfähigkeit erfahren hierbei besondere Beachtung!Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Kinder der Altersgruppe 4 bis 6 Jahre und findet donnerstags von […]

Bewegung – für Kinder ein MUSS! Spielerisch werden Bewegungserfahrungen gesammelt, die Grundlagen aller Sportarten sind. Die Förderung der Grundfertigkeiten, wie zum Beispiel Balancieren, Hüpfen, Schwingen und Rollen, stehen im Mittelpunkt des Kinderturnens. Es holt die Kinder dort ab, wo sie sind – in ihrem für die gesamte Persönlichkeitsentwicklung wichtigen Grundbedürfnis, sich zu bewegen.

Mit Inbetriebnahme der Halle Marschkamp zu Beginn des Jahres ´07 konnte durch die frühzeitige Schulung von „Spezial-Übungsleitern“ sofort ein Top-Rope-Kletterangebot für Kinder zwischen 10 und 14 Jahren ins Leben gerufen werden. Die vielfältigen Möglichkeiten, sich an der 7 Meter hohen Wand mit der Schwerkraft und den eigenen Körperkräften auseinander zu setzen, ließen die Teilnehmerzahl beständig […]

Seit August 2009 bietet der Turnverein diese spezielle Form des „Tanzes in Reihe“ immer dienstags im Vereinsraum des Kösters Hus, Bahnhofstraße 84 (rückwärtiger Teil des Büchereigebäudes am Buswendeplatz der Grundschule) an und freut sich darüber, dass dieses Angebot über zwei Dutzend Menschen begeistert und sich somit mehr als etabliert hat. Line-Dance ist eine Tanzform, bei […]

Am Mittwoch, 15. Jan. startet ein neuer Durchgang „Wohlfühl-Gymnastik für Männer“ mit 11 Veranstaltungen (bis 01. April) zu je 90 Minuten. Dieses Angebot kann gegen eine Gebühr auch im Kursmodus besucht werden.Für nähere Information rund um dieses Angebot steht Helmut Gesierich stets gerne zur Verfügung! Die „bewegten Männer“ beim TV HuntlosenWohlfühl-Gymnastik der besonderen Art! Gymnastik […]

Regelmäßig treffen sich hier Männer jeden Alters, um sich gemeinsam fit zu halten- Basketball und gymnastische Übungen zur Kräftigung bzw. Erhaltung z. B. der Rücken- und Bauchmuskulatur haben dabei ihren festen Platz!Eine Anmeldung ist nicht erforderlich: Kommen, mitmachen und schwitzen!

Seit dem 27.2.12 bietet die ausgebildete Kursleiterin Elke Free montags Pilates an. Zu den zwei inhaltlich identischen Gruppen können sich Interessierte zu den oben genannten Zeiten im Vereinsraum des Kösters Hus (rückwärtig im Büchereigebäude) einfinden.

Montags und/oder mittwochs treffen sich interessierte Männer und Frauen in der Turnhalle Grundschule, um unter der Leitung von Gaby Hahn Übungen für den Rücken durchzuführen.

Unsere Seniorengruppe umfasst aktuell Frauen im Alter zwischen 72 und 89 Jahren. Jeden Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr treffen wir uns in der Schulsporthalle (Bahnhofstraße) unter der Leitung von Gaby Hahn zur Gymnastik mit oder ohne Musik – mit oder ohne Handgeräte. Wir wollen unseren gesamten Körper fit und elastisch halten – mit Spaß und guter Laune – perfekt wollen […]

Huntlosen ist keine „tischtennisfreie Zone“ mehr! Es geht bei uns zwar nicht um Punkte, Platzierungen, Medaillen und Pokale, dafür genießen die Freude am Tischtennisspiel sowie Geselligkeit bedeutenden Stellenwert! Wer Lust, Laune und Zeit hat, die kleine weiße Zelluloidkugel unter diesen Voraussetzungen engagiert übers Netz zu jagen, der ist bei uns ein stets gerne gesehener Sport- […]

Die gemischtgeschlechtliche Donnerstagsgruppe der Huntloser Volleyball-Urväter und Urmütter besteht seit nunmehr über 28 Jahren und die Tatsache, dass einige Teilnehmer seinerzeit der Premiere beiwohnten, ließe vielleicht vermuten, es handele sich hier um eine Horde lahmer Greise… aber weit gefehlt!. Die Altersspanne reicht aktuell vom Jugendlichen bis zum Rentner und dennoch harmoniert man erstaunlich gut. Allwöchentlich […]

Wandern könnte man als aktive landschaftsorientierte Erholungsform zu Fuß definieren. Und so treffen wir uns deshalb auch regelmäßig bis unregelmäßig mehrmals im Jahr an einem Sonntag zu einem lockeren Spaziergang in/um Huntlosen oder die nähere Umgebung. Die Distanz der zu begehenden Strecke beträgt dabei in der Regel sieben bis zehn Kilometer und ist wohl (fast) […]

Seit dem 9.1.18 bietet die lizensierte Trainerin Sabine diese abwechslungsreiche Bewegungsform jeweils dienstags von 18:30-19:30 Uhr im Vereinsraum des Kösters Hus an. Der gravierendste Unterschied der Goldversion zum allseits bekannten Zumba ist sicher die deutlich moderatere Intensität des Tempos sowie der Bewegungsabfolgen, beides wird sehr präzise an den Bedürfnissen und am Leistungsvermögen des Teilnehmerfeldes ausgerichtet […]