Diese Gruppe findet aktuell leider nicht statt !!! Dafür wird Bauch-Beine-Po angeboten
Hier werden mehrere Sportarten mit einander kombiniert ausgeübt. Die Sportstunde ist in drei Blöcken aufgeteilt: Der erste Teil besteht durch tänzerisches Aufwärmen aus dem Bereich Aerobic. Der zweite Teil beinhaltet eine Meditation und im dritten Teil gibt es eine Entspannungsübung im Form einer der vielen Möglichkeiten Entspannungstechniken.
Hierzu sind warme Bekleidung und eine Wolldecke oder ähnliches mitzubringen.