Sportangebot

Aktuell 4.3.22: Mit dem heutigen Tage sind alle Corona-Auflagen bei Ausübung von Sport aufgehoben!! Einzig das Tragen einer FFP2-Maske in den Zugangsbereichen der Hallen bleibt bestehen (im Sitzen und bei der Sportausübung natürlich nicht) !Bedeutet für Übungsleiter: Freie Fahrt für alle, egal ob geimpft oder auch nicht, keine Testpflichten und/oder Nachweiskontrollen mehr notwendig, Corona-spezifische Dokumentationen […]

Badminton stellt hohe Ansprüche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin Konzentrationsfähigkeit und taktisches Geschick für ein gutes Spiel. Lange Ballwechsel und eine Spieldauer ohne echte Pausen fordern eine gut entwickelte Ausdauer. „Ein Badmintonspieler sollte verfügen über die Ausdauer eines Marathonläufers, die Schnelligkeit eines Sprinters, die Sprungkraft eines Hochspringers, die Armkraft eines Speerwerfers, die […]

AKTUELL 1.4.22: Im Hinblick auf den geplanten Einstieg in den Punktspielbetrieb im Spätsommer erweitern die Basketballer ihr Trainingsvolumen. Mit einem zusätzlichen Zeitfenster donnerstags von 20-22 Uhr wird jetzt ab sofort auch am Ort der Heimspiele in der Halle Marschkamp trainiert.Zudem wird nun auch der Nachwuchs (Mindestalter 12 Jahre!) mit einem Trainingsangebot donnerstags von 18:30-20 Uhr […]

In diesen beiden Kursen werden gezielt die Zonen „Bauch, Beine und Po“ angesprochen. Spezielle Übungen für die relevanten Muskelgruppen erbringen ihren Effekt durch die Wiederholungen, ein effektives Training sorgt zudem für eine Straffung der entsprechenden Hautpartien. Durch den Einsatz von Stepbrettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die […]

Der Kurs bietet ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit unterschiedlichsten Hilfsmitteln wie Hanteln, Theraband, Stepper etc. für (fast) jede Altersklasse. Es werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers gesteigert und die Leistungsfähgkeit. erhalten/erhöht. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Räumlichkeit begrenzt, der Einstieg aber jederzeit möglich. Die Kursleiterin ist Ergotherapeutin, lizensierte Rückenschullehrererin und kann auf  Erfahrung aus […]

Jeweils Donnerstags in der Zeit von 20.15 bis 21.15 Uhr treffen wir uns im Vereinsraum des Küsters Hus, um gemeinsam zu verschiedenen Tanzrichtungen Choreographien einzustudieren. Bisher haben wir Choreographien aus den Bereichen Aerobic, Jazzdance, Linedance und HipHop erarbeitet. Bei der großen Turnhalleneröffnung im Jahr 2007 waren wir auch dabei!!

AKTUELL (Mai 22): Wir bitten um Berücksichtigung, dass sich die Zeitfenster für ein Training aufgrund des nun geltenden Sommerhalbjahres verändert haben! Die  gültigen Öffnungszeiten entnehmt bitte dem Downloadbereich. Montag, 10.5.21: Die verschärften Kontaktbeschränkungsmaßnahmen lassen derzeit nur Trainingskonstellationen entweder innerhalb eines Hausstandes, oder aber im 1+1 zu. Letzteres bedeutet, dass Personen aus zwei Hausständen maximal zu […]

An dieser Stelle der Hinweis, dass die Teilnahme am kostenintensiven Gerätturnen einen (zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag zu entrichtenden) Aufschlag in Höhe von 5,00 € monatlich erforderlich macht. (Anmerkung: Der besagte Zusatzbeitrag wird aufgrund der pandemischen Begleitumstände für das laufende Jahr 2021 ausgesetzt und somit nicht eingezogen!) Wir sind zurzeit ca 35 Mädchen im Alter von 4-31 […]

Block 1=> 3.Mai- 5.Juli: Faszienroll- und Dehnübungen Start am 3.Mai um 18:00 (=>wegen des Kinderkinos am selben Tag war einmalig eine zeitiche Korrektur notwendig!) im Vereinsraum im Kösters Hus, danach jeden Dienstag wie angekündigt von 17:45 bis 19:15 Uhr. Turnverein Huntlosen startet GesundheitskursreiheDer Kurs „Faszienroll- und Dehnübungen nach Liebscher und Bracht“ richtet sich an alle […]

Über das Sommerhalbjahr von April bis September zieht das Angebot wieder auf den angestammten Freitag um. Weitere Daten siehe unten! Seit Februar 2017 bietet Vanessa Plate eine abwechslungsreiche Hip-Hop Tanzgruppe für AnfängerInnen an. Dabei werden zu unterschiedlichen Musikrichtungen, wie aktuellem Pop, Hip-Hop und House, Tänze choreographiert und getanzt. Auch aktuelle Tanz-Trends aus den sozialen Medien […]

Mittwoch, 29.6.21. Das Kletterangebot wird nach der Corona-Unterbrechung ab dem 8.7. mit bewährtem Personal fortgesetzt!Eine vorherige Anmeldung ist derzeit nicht erforderlich. Samstag, 5.9.20: Der Start ist für den 10.9. geplant! Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder je Gruppenzeit, es werden zwei Gruppen angeboten (Do 16:35-17.25/ 17:35-18:30, Marschkamp). Telefonische Anmeldung ab sofort bei Markus Blohm unter […]

Seit August 2009 bietet der Turnverein diese spezielle Form des „Tanzes in Reihe“ immer dienstags in der Turnhalle der Grundschule an und freut sich darüber, dass dieses Angebot über zwei Dutzend Menschen begeistert und sich somit mehr als etabliert hat. Line-Dance ist eine Tanzform, bei der die Tänzer als Einzelpersonen in gemischten Reihen aus Frauen […]

Angesichts der aktuellen Corona-Situation pausiert die Gruppe bis auf Weiteres! Der für Ende März geplante Start in das Frühlingsquartal wird somit verschoben. Das Angebot „Wohlfühl-Gymnastik für Männer“ wird in Kursform mit 11 Veranstaltungen zu je 90 Minuten angeboten und kann somit alternativ zu einer Mitgliedschaft im Verein auch gegen Entrichtung einer Kursgebühr besucht werden.Für nähere […]

Regelmäßig treffen sich hier Männer jeden Alters, um sich gemeinsam fit zu halten- Basketball und gymnastische Übungen zur Kräftigung bzw. Erhaltung z. B. der Rücken- und Bauchmuskulatur haben dabei ihren festen Platz!Eine Anmeldung ist nicht erforderlich: Kommen, mitmachen und schwitzen!

Der Verein lässt derzeit zwei Nachwuchskräfte zu spezialisierten Parkour-Fachübungsleitern ausbilden! Mitte Mai d.J. werden 120 Lehrstunden mit einer Abschlussprüfung enden, sodass vermutlich bereits im Frühjahr mit den Vorbereitungen für die Taufe dieses sehnlichst erwarteten Angebots begonnen werden wird.Sobald alle notwendigen Vorbereitungen abgeschlossen sind, veröffentlichen wir hier und in der Presse die Daten bzw. die genauen […]

Seit dem 27.2.12 bietet die ausgebildete Kursleiterin Elke Free montags Pilates an. Zu den zwei inhaltlich identischen Gruppen können sich Interessierte zu den oben genannten Zeiten im Vereinsraum des Kösters Hus (rückwärtig im Büchereigebäude) einfinden.

Montags und/oder mittwochs treffen sich interessierte Männer und Frauen in der Turnhalle Grundschule, um unter der Leitung von Gaby Hahn Übungen für den Rücken durchzuführen.

Unsere Seniorengruppe umfasst aktuell Frauen im Alter zwischen 72 und 89 Jahren.Jeden Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr treffen wir uns in der Schulsporthalle (Bahnhofstraße) unter der Leitung von Gaby Hahn zur Gymnastik mit oder ohne Musik – mit oder ohne Handgeräte.Wir wollen unseren gesamten Körper fit und elastisch halten – mit Spaß und guter Laune – perfekt wollen wir nicht […]

Die Gruppe freut sich über  den Besuch von Interessierten mit oder ohne Spielerfahrung!  Huntlosen ist keine „tischtennisfreie Zone“ mehr! Es geht bei uns zwar nicht um Punkte, Platzierungen, Medaillen und Pokale, dafür genießen die Freude am Tischtennisspiel sowie Geselligkeit bedeutenden Stellenwert! Wer Lust, Laune und Zeit hat, die kleine weiße Zelluloidkugel unter diesen Voraussetzungen engagiert […]

Frei von Corona-Auflagen startet das Angebot (nach einer Schlechtwetterphase) ab dem 18.6.21 wieder in einen regulären Spielbetrieb! Montag, 31.5.21: Im Vorgriff auf zu erwartende Lockerungsgewährungen im (Outdoor-) Sport wird als Starttermin für einen Beachvolleyballbetrieb der Donnerstag, 3.6.21 (18 Uhr) festgesetzt! Unter welchen Bedingungen gespielt werden kann, wird in den kommenden Tagen durch den Landkreis und […]

Wandern könnte man als aktive landschaftsorientierte Erholungsform zu Fuß definieren. Und so treffen wir uns deshalb auch regelmäßig bis unregelmäßig mehrmals im Jahr an einem Sonntag zu einem lockeren Spaziergang in/um Huntlosen oder die nähere Umgebung. Die Distanz der zu begehenden Strecke beträgt dabei in der Regel sieben bis zehn Kilometer und ist wohl (fast) […]

Seit dem 9.1.18 bietet die lizensierte Trainerin Sabine Gickel diese abwechslungsreiche Bewegungsform jeweils dienstags im Vereinsraum im Kösters Hus an. Die Mischung aus Inhalten von Zumba-Fitness und der Goldversion ist eine Reminiszenz an die Bedürfnisse und das Leistungsvermögen des Teilnehmerfeldes. Schrittfolgen zu lateinamerikanischen Rhythmen stärken das Herz-Kreislaufsystem und die Koordination, auch der Spaß kommt durch […]

Klettern

Übungsstätte:
Sporthalle Marschkamp

Übungszeit:
Donnerstags, 16:35-17:25 Gruppe 1
Donnerstags, 17:35-18:30 Gruppe 2

Leitung:
Markus Blohm (lizenziert mit dem offiziellen Top Rope-Kletterschein)
Janosch Gerloff (Kletterhelfer)

Kontakt:
markus.blohm(ät)tv-huntlosen.de, (017655260899)

Mittwoch, 29.6.21. Das Kletterangebot wird nach der Corona-Unterbrechung ab dem 8.7. mit bewährtem Personal fortgesetzt!
Eine vorherige Anmeldung ist derzeit nicht erforderlich.

Samstag, 5.9.20: Der Start ist für den 10.9. geplant! Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder je Gruppenzeit, es werden zwei Gruppen angeboten (Do 16:35-17.25/ 17:35-18:30, Marschkamp). Telefonische Anmeldung ab sofort bei Markus Blohm unter 017655260899 (bitte nach 12 Uhr). Während des Angebotes gilt eine Maskentragepflicht für Begleiter*innen, Elternteile bzw. sonstige Nichtaktive, aktive Kinder sind davon befreit.

Mit Inbetriebnahme der Halle Marschkamp zu Beginn des Jahres ´07 konnte durch die frühzeitige Schulung von „Kletter-Übungsleitern“ sofort ein Top-Rope-Kletterangebot für Kinder zwischen 10 und 14 Jahren ins Leben gerufen werden.

Die vielfältigen Möglichkeiten, sich an der 7 Meter hohen Wand mit der Schwerkraft und den eigenen Körperkräften auseinander zu setzen, ließen die Teilnehmerzahl beständig steigen. Egal, ob die Kletterer ihre Herausforderungen im Grenzbereich suchen, oder sich eher genügsam mit der Wand beschäftigen: Beides führt bei den Kinder unweigerlich zu einem Zuwachs an Kraft, Mut und Selbstvertrauen- nicht zuletzt erwerben sie die Fähigkeit zu Vertrauen- nämlich gegenüber dem Sichernden.

Da die Anzahl der Letztgenannten aufgrund der notwendigen Lizenzen im Moment noch gering ist, kann es naturgemäß im Kletterbetrieb zu Wartezeiten kommen, die aber bislang dank der zur Verfügung stehenden Bewegungsmöglichkeiten in der Halle von den Kinder gern überbrückt werden.

Eine Schulung des Balanciervermögens stellt der regelmäßige Aufbau einer sogenannten Slackline dar, ein 5 Meter langer, gespannter Zurrgurt in ca. 50 cm Höhe, dessen Überquerung das Gleichgewicht auf besondere Weise beansprucht und im Bewegungsablauf an die (Hoch-)Seilartistik im Zirkus erinnert.

Aktuell

1.10.18:

Da offensichtlich kein Bedarf an einem Kletterangebot für Erwachsene bestand, wurde das Zeitfenster Klettern entsprechend auf 18 Uhr gekürzt.

21.10.16:

Nach internen Überlegungen wurde entschieden, das Kletterangebot vom Freitag auf den Donnerstag zu verschieben! Mit dem Wechsel und der neuen Startzeit 16:30 Uhr (Kinder) kann ab dem 17.November nunmehr ab 18:00 (bis 19:30) auch Jugendlichen und Erwachsenen das Klettern ermöglicht werden.

10.10.16:

Und nun geht es tatsächlich los… ab dem 14.10.16 wird Markus freitags ab 14:30 Uhr im Marschkamp auf „höhenfeste“ Kinder warten! Die Altersgrenze nach unten ergibt sich u.a. aus den zur Verfügung stehenden Sicherungsgurten, die einen straffen Sitz am Körper aufweisen müssen. Somit entscheidet letztlich die jeweilige Körperstatur über eine Teilnahmemöglichkeit.
Da sich das Anlegen der Gurte erfahrungsgemäß aufwendig gestaltet, wäre hier eine Unterstützung durch Eltern-(teile) bzw. ältere Geschwister sehr hilfreich.
Noch ein paar Tipps: Alle benötigten Kletterutensilien werden vom Verein gestellt, locker sitzende Bekleidung wirkt sich positiv aus! Längere Haare sollten zu einem Zopf gebunden sein und barfuß klettern ist auf Dauer sehr unangenehm.

3.10.16:

Nachdem der Verein jüngst Markus Blohm zum lizenzierten Kletterbetreuer ausbilden ließ, laufen aktuell die Absprachen für ein regelmäßiges Angebot, welches möglichst zeitnah beginnen soll.
Weitere Informationen dann in der Presse und an dieser Stelle!

Sportangebot

Aktuell 4.3.22: Mit dem heutigen Tage sind alle Corona-Auflagen bei Ausübung von Sport aufgehoben!! Einzig das Tragen einer FFP2-Maske in den Zugangsbereichen der Hallen bleibt bestehen (im Sitzen und bei der Sportausübung natürlich nicht) !Bedeutet für Übungsleiter: Freie Fahrt für alle, egal ob geimpft oder auch nicht, keine Testpflichten und/oder Nachweiskontrollen mehr notwendig, Corona-spezifische Dokumentationen […]

Badminton stellt hohe Ansprüche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin Konzentrationsfähigkeit und taktisches Geschick für ein gutes Spiel. Lange Ballwechsel und eine Spieldauer ohne echte Pausen fordern eine gut entwickelte Ausdauer. „Ein Badmintonspieler sollte verfügen über die Ausdauer eines Marathonläufers, die Schnelligkeit eines Sprinters, die Sprungkraft eines Hochspringers, die Armkraft eines Speerwerfers, die […]

AKTUELL 1.4.22: Im Hinblick auf den geplanten Einstieg in den Punktspielbetrieb im Spätsommer erweitern die Basketballer ihr Trainingsvolumen. Mit einem zusätzlichen Zeitfenster donnerstags von 20-22 Uhr wird jetzt ab sofort auch am Ort der Heimspiele in der Halle Marschkamp trainiert.Zudem wird nun auch der Nachwuchs (Mindestalter 12 Jahre!) mit einem Trainingsangebot donnerstags von 18:30-20 Uhr […]

In diesen beiden Kursen werden gezielt die Zonen „Bauch, Beine und Po“ angesprochen. Spezielle Übungen für die relevanten Muskelgruppen erbringen ihren Effekt durch die Wiederholungen, ein effektives Training sorgt zudem für eine Straffung der entsprechenden Hautpartien. Durch den Einsatz von Stepbrettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die […]

Der Kurs bietet ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit unterschiedlichsten Hilfsmitteln wie Hanteln, Theraband, Stepper etc. für (fast) jede Altersklasse. Es werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers gesteigert und die Leistungsfähgkeit. erhalten/erhöht. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Räumlichkeit begrenzt, der Einstieg aber jederzeit möglich. Die Kursleiterin ist Ergotherapeutin, lizensierte Rückenschullehrererin und kann auf  Erfahrung aus […]

Jeweils Donnerstags in der Zeit von 20.15 bis 21.15 Uhr treffen wir uns im Vereinsraum des Küsters Hus, um gemeinsam zu verschiedenen Tanzrichtungen Choreographien einzustudieren. Bisher haben wir Choreographien aus den Bereichen Aerobic, Jazzdance, Linedance und HipHop erarbeitet. Bei der großen Turnhalleneröffnung im Jahr 2007 waren wir auch dabei!!

AKTUELL (Mai 22): Wir bitten um Berücksichtigung, dass sich die Zeitfenster für ein Training aufgrund des nun geltenden Sommerhalbjahres verändert haben! Die  gültigen Öffnungszeiten entnehmt bitte dem Downloadbereich. Montag, 10.5.21: Die verschärften Kontaktbeschränkungsmaßnahmen lassen derzeit nur Trainingskonstellationen entweder innerhalb eines Hausstandes, oder aber im 1+1 zu. Letzteres bedeutet, dass Personen aus zwei Hausständen maximal zu […]

An dieser Stelle der Hinweis, dass die Teilnahme am kostenintensiven Gerätturnen einen (zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag zu entrichtenden) Aufschlag in Höhe von 5,00 € monatlich erforderlich macht. (Anmerkung: Der besagte Zusatzbeitrag wird aufgrund der pandemischen Begleitumstände für das laufende Jahr 2021 ausgesetzt und somit nicht eingezogen!) Wir sind zurzeit ca 35 Mädchen im Alter von 4-31 […]

Block 1=> 3.Mai- 5.Juli: Faszienroll- und Dehnübungen Start am 3.Mai um 18:00 (=>wegen des Kinderkinos am selben Tag war einmalig eine zeitiche Korrektur notwendig!) im Vereinsraum im Kösters Hus, danach jeden Dienstag wie angekündigt von 17:45 bis 19:15 Uhr. Turnverein Huntlosen startet GesundheitskursreiheDer Kurs „Faszienroll- und Dehnübungen nach Liebscher und Bracht“ richtet sich an alle […]

Über das Sommerhalbjahr von April bis September zieht das Angebot wieder auf den angestammten Freitag um. Weitere Daten siehe unten! Seit Februar 2017 bietet Vanessa Plate eine abwechslungsreiche Hip-Hop Tanzgruppe für AnfängerInnen an. Dabei werden zu unterschiedlichen Musikrichtungen, wie aktuellem Pop, Hip-Hop und House, Tänze choreographiert und getanzt. Auch aktuelle Tanz-Trends aus den sozialen Medien […]

Mittwoch, 29.6.21. Das Kletterangebot wird nach der Corona-Unterbrechung ab dem 8.7. mit bewährtem Personal fortgesetzt!Eine vorherige Anmeldung ist derzeit nicht erforderlich. Samstag, 5.9.20: Der Start ist für den 10.9. geplant! Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder je Gruppenzeit, es werden zwei Gruppen angeboten (Do 16:35-17.25/ 17:35-18:30, Marschkamp). Telefonische Anmeldung ab sofort bei Markus Blohm unter […]

Seit August 2009 bietet der Turnverein diese spezielle Form des „Tanzes in Reihe“ immer dienstags in der Turnhalle der Grundschule an und freut sich darüber, dass dieses Angebot über zwei Dutzend Menschen begeistert und sich somit mehr als etabliert hat. Line-Dance ist eine Tanzform, bei der die Tänzer als Einzelpersonen in gemischten Reihen aus Frauen […]

Angesichts der aktuellen Corona-Situation pausiert die Gruppe bis auf Weiteres! Der für Ende März geplante Start in das Frühlingsquartal wird somit verschoben. Das Angebot „Wohlfühl-Gymnastik für Männer“ wird in Kursform mit 11 Veranstaltungen zu je 90 Minuten angeboten und kann somit alternativ zu einer Mitgliedschaft im Verein auch gegen Entrichtung einer Kursgebühr besucht werden.Für nähere […]

Regelmäßig treffen sich hier Männer jeden Alters, um sich gemeinsam fit zu halten- Basketball und gymnastische Übungen zur Kräftigung bzw. Erhaltung z. B. der Rücken- und Bauchmuskulatur haben dabei ihren festen Platz!Eine Anmeldung ist nicht erforderlich: Kommen, mitmachen und schwitzen!

Der Verein lässt derzeit zwei Nachwuchskräfte zu spezialisierten Parkour-Fachübungsleitern ausbilden! Mitte Mai d.J. werden 120 Lehrstunden mit einer Abschlussprüfung enden, sodass vermutlich bereits im Frühjahr mit den Vorbereitungen für die Taufe dieses sehnlichst erwarteten Angebots begonnen werden wird.Sobald alle notwendigen Vorbereitungen abgeschlossen sind, veröffentlichen wir hier und in der Presse die Daten bzw. die genauen […]

Seit dem 27.2.12 bietet die ausgebildete Kursleiterin Elke Free montags Pilates an. Zu den zwei inhaltlich identischen Gruppen können sich Interessierte zu den oben genannten Zeiten im Vereinsraum des Kösters Hus (rückwärtig im Büchereigebäude) einfinden.

Montags und/oder mittwochs treffen sich interessierte Männer und Frauen in der Turnhalle Grundschule, um unter der Leitung von Gaby Hahn Übungen für den Rücken durchzuführen.

Unsere Seniorengruppe umfasst aktuell Frauen im Alter zwischen 72 und 89 Jahren.Jeden Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr treffen wir uns in der Schulsporthalle (Bahnhofstraße) unter der Leitung von Gaby Hahn zur Gymnastik mit oder ohne Musik – mit oder ohne Handgeräte.Wir wollen unseren gesamten Körper fit und elastisch halten – mit Spaß und guter Laune – perfekt wollen wir nicht […]

Die Gruppe freut sich über  den Besuch von Interessierten mit oder ohne Spielerfahrung!  Huntlosen ist keine „tischtennisfreie Zone“ mehr! Es geht bei uns zwar nicht um Punkte, Platzierungen, Medaillen und Pokale, dafür genießen die Freude am Tischtennisspiel sowie Geselligkeit bedeutenden Stellenwert! Wer Lust, Laune und Zeit hat, die kleine weiße Zelluloidkugel unter diesen Voraussetzungen engagiert […]

Frei von Corona-Auflagen startet das Angebot (nach einer Schlechtwetterphase) ab dem 18.6.21 wieder in einen regulären Spielbetrieb! Montag, 31.5.21: Im Vorgriff auf zu erwartende Lockerungsgewährungen im (Outdoor-) Sport wird als Starttermin für einen Beachvolleyballbetrieb der Donnerstag, 3.6.21 (18 Uhr) festgesetzt! Unter welchen Bedingungen gespielt werden kann, wird in den kommenden Tagen durch den Landkreis und […]

Wandern könnte man als aktive landschaftsorientierte Erholungsform zu Fuß definieren. Und so treffen wir uns deshalb auch regelmäßig bis unregelmäßig mehrmals im Jahr an einem Sonntag zu einem lockeren Spaziergang in/um Huntlosen oder die nähere Umgebung. Die Distanz der zu begehenden Strecke beträgt dabei in der Regel sieben bis zehn Kilometer und ist wohl (fast) […]

Seit dem 9.1.18 bietet die lizensierte Trainerin Sabine Gickel diese abwechslungsreiche Bewegungsform jeweils dienstags im Vereinsraum im Kösters Hus an. Die Mischung aus Inhalten von Zumba-Fitness und der Goldversion ist eine Reminiszenz an die Bedürfnisse und das Leistungsvermögen des Teilnehmerfeldes. Schrittfolgen zu lateinamerikanischen Rhythmen stärken das Herz-Kreislaufsystem und die Koordination, auch der Spaß kommt durch […]